最近、周りでよく耳にする言葉のひとつに「手放す」があります。
プレミアムチームの一人がマネージャーを努めるヴィジョン心理学の栗原裕美さんも、
「手放す」内容のご著書を出版されるとのことです
私自身の経験から見ても何か一つの事、手法、人、想い・・・
などにとらわれていると、物事が思うように進展せずに、
自分が苦しくなってしまうのですよね。
私は毎朝、呼吸法で気持ちを整えてから一日をスタートします。
「手放す」って呼吸みたいだな！と、今朝フと思いました。
まずは息を吐き切ります。 ふ～～～～～っ・・・
そして吸います。 すぅ～～～～～～・・・
何回か繰り返すと、とてもスッキリするんですね。
まずは溜まった不要なものを全て出し切ると、今度は
新しいエネルギーが自然と流れ入ってくる。
物事すべてこれと同じ。
そういう意味では、呼吸みたいに一瞬一瞬を手放しているし、
自然と手放すこともできるはず。
そして常に新しい自分が在る！
